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10 dicas para ganhar massa magra


Muita gente treina musculação há bastante tempo, mas não sabe como ganhar massa magra e atingir o resultado esperado. De acordo com o professor Lucas Florência, para ocorrer a hipertrofia, é necessário ter uma rotina constante.

Dr. Luiz Fernando Schuh

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Dra. Amélia Amaral

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Dr. Pedro Nunes

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